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在中國人的概念里，選擇做心理咨詢也許有兩個原因：
第一：去做心理咨詢意味著你心理有??；
第二：你有多大點事想不明白，還需要付費去找人聊天，這不就是吃飽了撐的？
在第一種認知里，已經在激活那些準備走入咨詢室的人內心里的一些微妙的羞恥感，或者說自卑感。
中國社會對精神類疾病的污名化，潛移默化地影響著所有的來訪者，影響著那些需要心理幫助的人們。尤其對那些持有醫院診斷單的來訪者，更深刻地影響著他們前來求助的動力。
而在第二種認知里，潛臺詞就是你太脆弱了、或者你想太多了，然后提出一堆建議：去旅游、跑步、爬山、跳廣場舞等一系列。
在當下的中國社會，尋求專業的心理咨詢幫助不僅僅考驗來訪者內心的動力和認知，很多現實層面的困難也阻礙著來訪者們走入心理咨詢室。
現實層面：金錢和時間的挑戰
心理咨詢在當下的中國社會屬于一個昂貴的奢侈品，無論是對于農村家庭還是城市白領，所以首當其沖的是金錢的準備。
關于咨詢費用，對任何一個來訪者來講，就已經牽扯到了他背后的關系動力問題。在這些關系動力里面，每一位來訪者的感受都是極度微妙復雜的。
前來求助的孩子由父母來付費，這已經帶有家庭動力問題在里面；那些社會功能喪失的成年人，也只能依賴家人親人等來付費，這種感覺本身就已經充滿了一種自尊的喪失和羞恥感；城市白領們可以獨立支付費用，而也許時刻內心在掂量的是：這一個小時500元、800元甚或更高的費用，我得到了什么？那些有錢的權貴來到心理咨詢室，與此伴隨的一種心態是：我付了費，咨詢師就應該聽我的，按照我的目標，我的想法來進行咨詢。
所有的來訪者都在帶著這些或者難受，或者恥辱、或者焦慮、或者抑郁、或者控制憤怒的感覺在往前走。
同時，咨詢是按照小時來收費，來訪者需要和咨詢師不斷的協調時間。城市白領們只有晚上下班和周末的時間，咨詢師的出差學習等，都是需要來訪者不斷調整自己的生活節奏。
那些內心處境極為艱難的來訪者，也許他一周所有的安排只為了等待去見咨詢師。來訪者往返在路途上三四個小時，只是為了進入咨詢面談，這些既考驗著來訪者的內在動力，也考驗著咨訪關系的穩定度。
我們經常會聽到來訪者們微妙地拒絕繼續咨詢的推辭是：我工作太忙了，沒有時間，所以就不見您了。而這背后傳遞的信息是極為豐富的。
內心層面的挑戰是：自省的能力
對所有人來講，意識到自己的問題所在都是極為艱難和痛苦的，需要不斷地打破自戀，不斷地反謅。
這，需要勇氣，更需要自省，也需要一定的智識層面的儲備。
來訪者們往往是因為太過于痛苦而前來求助，寄希望于咨詢降低自己的痛苦，但往往很難意識到：這個痛苦或許是自己內在的一種需要。
自戀是人性的根本，意識到自己需要為生活中的困惑、痛苦承擔一定的責任，繼而選擇完善自己，走入心理咨詢室，則需要很大的勇氣以及自省能力。
那些社會功能卓越的人們，選擇來到咨詢室里的最大困難在于：他們很難意識到生活中的困境和自己內心的需求是一種怎樣的關系。
世俗層面的成功讓他們會堅定的保持一種感覺，保持一種堅定的自戀：那就是我是對的，我是可以搞定一切事情的。所以當他們面對內心世界、面對不同于社會游戲的另一個游戲時，他們所信奉的規則開始失效時，他們幾乎是不撞南墻不回頭的。
抱怨外界和他人總是容易的，尤其當一個人有錢有權有職位，可以動用這些社會規則去指揮他人、甚至控制他人時，他很難意識到：為什么我是這樣的。
事實上對所有人來講，痛苦是唯一的動力。只有痛苦到一定程度，痛苦到人生只剩絕望時，痛苦到連呼吸都很困難時，才可能想要走進自己的內心、走入心理咨詢室或者尋找其他的解脫途徑。
最大的挑戰：中國合格而優秀的咨詢師的極度稀缺
當一個來訪者儲備好金錢、調整好時間、內心里痛定思痛，準備走入心理咨詢室時，這時，他會發現：找不到一個合適的咨詢師。
據統計，在中國合格的心理咨詢師不足2000人。
這就是當下的中國的來訪者，尋找心理幫助所面臨的現實處境。
很多的來訪者尋找多種途徑，輾轉多家精神病院、多家心理機構，見了一個又一個的心理咨詢師，市場上的心理咨詢流派各個過一遍。時間蹉跎過去，金錢花了不少，最后被搞得暈頭轉向，也不知道該聽誰的。
這個過程，其實在損耗著來訪者見咨詢師的動力，也加劇著他內心的痛苦和失望。
很多來訪者的動力和勇氣，已經在這個前期的試錯過程里消磨殆盡。
也許對一個來訪者來講，需要做好的另一個準備是：準備好前面的20多次咨詢，甚至更多，這些都是試錯成本，都是尋找適合自己的心理咨詢師的沉沒成本。
走進心理咨詢室，不僅需要勇氣，需要機緣，需要不斷地嘗試，更需要一份對自我、對未來的希望和堅持。
那些已經走進咨詢室的人們，才是真正令人欽佩的。
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