來訪者問:
心之愛咨詢師答:
心理學對我們人類的貢獻之一就是幫助我們去了解行為背后的動機。
“喜歡剝開自己給別人看,” 這背后的動機是什么呢?非常直接的理解是你希望被看到、被理解和被寵愛。
可能在你早期的成長環境中,自己是一個被忽視的個體,極度希望被別人看到,認同和被喜歡。
被忽視也會導致你形成一種深深的自卑感,形成一種受害者的心理,對別人對你的態度非常敏感,比較容易受傷。
被忽視的個體對建立關系或被關心和被愛的程度非常高,會花時間和精力去獲取自己想要的關系。討好迎合別人以及獲得敬重個體的認可對他非常重要。假如他沒有知心的朋友,內心就特別孤獨,極度渴望獲得友誼。
打開自己、分享自己的故事是被忽視個體的常用策略。
他的內心中有和人建立關系的深度渴望,于是特別容易相信人,沒有清楚的邊界感。他向人傾訴自己的生活,甚至有時有賣慘的受害者傾向,希望以此換得對方的同情。
但是,一個不能為自己守密,保留私人空間的人,就顯得非常膚淺。其實,也沒有人去尊重一個不能守密的人,關系基本上都是流于表面沒有深度。
過程中,被忽視者也痛恨自己的懦弱和過度信任,但他人一旦示好,他學到的教訓就被遠遠地拋到了腦后。在他的思維里,他會說這一次可能不一樣,結果還是重復著相同的模式,并沒有獲得真實的友誼。
在被忽視者早期的成長過程中,他也接受了一些不要輕易相信人的教育理念,所以在傾訴完之后,又有些擔心和顧慮,思慮別人會怎么看自己。
于是,在察言觀色中去撲捉對方對自己的態度和評價。在他們看似平穩毫不在意的外表下,內里卻是忐忑不安,顧慮重重。
事實上,被忽視者需要的是被愛,這也是每一個人的需求。只是他追求的方式會使他離自己越來越遠。
只要他不要對別人懷著過高的期望和幻想,把對他人的期望放回到自己身上,發展自身的資源,才是他自身真正的成長和獨立。
——趙懷民老師