來訪者問：

是個剛上大一的學生，老媽非讓我學做飯，我不是很想學，那么當代大學生該不該學做飯呢？

北京心之愛心理咨詢師答：

這不是一個應不應該的問題，而是愿不愿意的問題。

當一件事情由應不應該的觀念推動，就帶有強迫性質了，勢必變成一項苦差事，你通常只能獲得一種不得不的煎熬感和浮于表面的責任感。付出的代價是敷衍和欺騙，你也很難堅持下去而且可能形成逆反心理。

你說你不想學做飯，肯定有能說服你自己的理由，至于能否說服你母親就另當別論。這種選擇沒有對錯之分，只要你準備承受母親的嘮叨壓力和可能的懲罰，例如，不再給你做飯等。

你說你剛上大一，仿佛大一開始做飯太早了。在中國，不少孩子早在初高中時就偶爾，甚至經常做飯了。我這樣說，并不是要說服你和其他孩子一樣，而是說只要具備做飯的基本能力，任何時候開始做飯都行，沒早晚之說。

如果你想學做飯，最好帶著好奇和探索的心態學開始，這完全不同于必須、應該觀念下的被迫做飯，而是內在興趣推動，就可能獲得烹飪的樂趣和自我哺育的自尊感。

這里有一個方法是：如果你廚藝很生疏，可以長期跟著視頻燒菜進行，這類視頻基本有清晰的操作步驟，完成的可能性很大，只要配料充分，味道不會有太大偏差，你的掌控感和信心就會越來越強。

最后不得不提的是，做飯不只是一項家務和廚藝而已，只要它不十分影響精力和其他人生要務，在親子關系和伴侶關系中就可能發揮著潛在的價值，利用好它通常能增進親密感和合作的樂趣，愛會不知不覺在這種煙火氣中傳遞。

——袁寒柏老師