來訪者問：

本人暑假報了駕照科目一掛科了，刷了20天每天兩個小時，父親直接罵我，實在不想考了但又不甘心怎么辦呢?

我模擬考了80多次有40多次都在90分以上，考試的題目有一大把我都沒見過的，第一次考了個80補考直接20，考完出來心態直接崩，我跟駕校的人說要退費，回家以后父親直接開罵說什么肯定是我不認真之類的，但是我認為我盡力了，都不認識題目只能蒙，本來想暑假考完科目二，花了5500左右退費就要扣一千多，父母失望我心里也難受，但實在是拉不下臉繼續去學，又心疼那一個月的時間和學費。不知道怎么才好。廣大的知友們給個建議吧謝謝你們

北京心之愛心理咨詢師答：

“模擬考了80多次有40多次都在90分以上”，這是有一半的概率在科目一考試的通過分數線上了，而且對于科目一的考試，基本就是在題庫中隨機出題機考，對于你已經進行過80多次模擬考，見到重復題的概率應該說會是挺大的，因此會對你第一次考80，補考20這樣的情況感覺到驚訝，你那天撞見了什么？

聽起來很不像是現實中常規發生的事情。

你感覺有一大把的題目都是第一次見到，似乎你遇到了一場非常小概率的事件，盡管之前已經有過80多次模擬題的經驗，而且能有一半多是在90分以上的分數，再加上一次正式考試，分數也有80分，但你仍然抽到了幾乎全篇都近于陌生的補考試題，說實在的，這會讓人難以置信，可能你自己也會覺得匪夷所思，自己二十多天每天兩小時的努力，怎么會是這樣的結果？

感覺像是這場考試在有意為難了你一下。

“實在是拉不下臉繼續去學，又心疼那一個月的時間和學費。不知道怎么才好?！辈磺宄且驗槭裁礃拥脑蜃屇愀惺艿健袄幌履樌^續去學”了呢？

是因為盡力了，但沒有考試通過，而失去信心了嗎？

交規的學習與考試，與日常學校的書本學習會有不同，主要聚焦于現實中的規則制定與使用，與現實生活的關聯非常緊密，包含了很多的實踐經驗或者邏輯推理的知識，題目會出的非常靈活，倘若依然以課堂中學習書本的方式進行學習，可能會出現只記得皮毛，難以融會貫通的狀況，導致考試時一旦遇到沒見過的題目就有些蒙的情緒反應。

一次考試未通過遠不足以代表你全部的學習能力，但可以借此多關注一下自己的學習動機以及學習方法，透過自己面對考試的心態以及應對的狀態，嘗試了解與理解自己面對挫折時的情感體驗，也許會看到內心充滿著太多的恐懼與不安，每當面對壓力或者挫敗的時候，心底被激起的情緒反應會對自己產生很大的影響。

當可以對自己的情感體驗有更多覺察的時候，也會觸發對自己更多的思考與探索，而這些將會幫到你完成一些心靈上的成長，幫到你更有能力去應對未來可能的挫敗體驗。

駕照科目一的考試其實并不像網上很多人描述的那樣簡單容易好通過，可以說愿意在網上曬出經歷的人多數都是順利通過了考試的人，而現實中未能一次通過考試的人其實是大有人在，但愿意在網上分享自己失敗經歷的人常常會是極少部分的人，這無意中容易形成某種錯覺或者誤判，以為大家都應該能夠輕松通過科目一的考試。

如果你輕易地以他人的考試經驗來評判自己的考試，勢必會給自己帶來負面的情緒體驗，由此來否定或者降低了對自己的價值評判，這是不可取的。

有的時候，人生中不輕易放棄的經歷會是內心歷練與成長的時機，從挫敗中認知自己的不足，磨練自己的意志，常常會比考試通過讓自己收獲更多。

當然你依然擁有著選擇放棄的權利，在你清楚自己選擇參加考試的目的性在哪，并且真實地清楚了內心所想要的方向在哪的時候，做出不繼續學的決定也就會更清晰而不糾結了。

——劉麗宇老師